Nisan Ayı Sebzelerinden Bakla, 🔹Protein ve mineral değerleri ete yakın olduğu için vejeteryan beslenmesine uygundur. (Özellikle iç...

İsminin kızartma olduğuna bakmayın, 1 yemek kaşığı yağ ile, fırında pişen tamamen sağlıklı ve çok düşük kalorili bir kızartma bu. 1...

Yulaflı, bol yeşillikli bir pazar omleti?? Hemde ıspanaklı börek tadında=) İşte tarifi; 1 yumurta 🥚, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🥣,...

3 malzemeli kolay ve sağlıklı Cookie tarifimiz: --1 su bardağı haşlanmış nohut --1/4 su bardağı yerfıstığı ezmesi --2-3 yemek kaşığı bal...

Mevsim değişikliği yaşadığımız bu günlerde yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmek sağlığımızı korumamız açısından önem kazanmaktadır....

*Çeyrek avokado *Yarım muz *1 yemek kaşığı kadar bal veya akçaağaç şurubu (ben akçaağaç kullandım) *Yarım su bardağı konsantre süt veya...

*1 yumurta *2-3 ince dilim pancar *1 yemek kaşığı tam buğday unu *Çeyrek çay bardağı süt *Bir tutam tuz Tüm malzemeleri blenderdan /...

*1 küçük boy avokado - iri doğranmış *1 kalın dilim keçi peyniri *1 küçük boy kırmızı soğan *1 domates *2-3 yaprak marul *3-4 siyah...