Bezelye denince akla gelen ilk soru diyette bezelye tüketilir mi oluyor. ✅Bilinenin aksine bezelye tok tutucu bir alternatiftir....

Yulaf ezmeli pembe fit kahvaltı için; 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 4 yemek kaşığı yoğurt, yarım su bardağı dondurulmuş böğürtlen/...

Nisan Ayı Sebzelerinden Bakla, 🔹Protein ve mineral değerleri ete yakın olduğu için vejeteryan beslenmesine uygundur. (Özellikle iç...